美容

【レビュー】Life-Flo PURE ROSEHIP SEED OIL ピュアローズヒップシードオイル【口コミ】

アキゾラ どうもこんにちは。アキゾラです。 本日は、Life-Flo PURE ROSEHIP SEED OIL ピュアローズヒップシードオイルのレビューです。 ローズヒップシードオイル、なんか過去一躍大注目されたことのある...
投資運用成績

【2021年10月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 月一の資産運用状況確認の時期になりました。 この確認、なんか10日前後で更新してるつもりだけど、なんだかんだ平日はめんどくさくw、土日にするのでだんだん日にちがずれてきちゃう疑惑。 ...
分配金・配当金

SPYD/HDV/VYMから配当金をもらいました。2021/9

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 2021年9月分、SPYDとHDVとVYMから配当金はいりました。 いつものようにまとめてみてみようと思います。 今回はどうだったでしょう? SPYD 2021年9月の配当金...
美容

【レビュー】Advanced Clinicals Retinol Advanced Firming Cream レチノールアドバンスドファーミングクリーム【口コミ】

アキゾラ こんにちは、アキゾラです。 本日は、Advanced Clinicals Retinol Advanced Firming Cream レチノールアドバンスドファーミングクリームのレビューです。 これ、ひそかにずっ...
2021.10.21
投資運用成績

【2021年9月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは!アキゾラです。 ようやく引っ越しひと段落して落ち着きだした今日この頃でございます。 暑さの方もひと段落したかと思ったら、また昨日から微妙に気温が上がってる感じで、なかなかしっかりと涼しくならないですねー...
お買い物

引っ越しすることになりました④ 暮らしに必要な事/ものを揃える【家電、その他編】

アキゾラ どうもーアキゾラです。 引越しシリーズ第4弾、家電や、その他揃えたもの。これで今回の引っ越しシリーズ最後です。 これまで使っていたものも含めてになりますが、揃えた家電系のお話です。 若干、それぞれの簡易レビュ...
お買い物

引っ越しすることになりました③ 暮らしに必要な事/ものを揃える【床の変更、家具編】

アキゾラ どうもーアキゾラです。 引越しシリーズ第3弾、家具系の話。 必要な事/ものを揃える準備。 今回、新たに購入して揃えたものや、やったことをちょろっとご紹介していこうかともいます。 若干、それぞれの簡易レビ...
雑記全般

引っ越しすることになりました② 入居前にやったこと一覧【ライフライン~掃除~防虫対策他】

アキゾラ どうもーアキゾラです。 物件を決めて契約が終わり、次はいよいよ引っ越しになります。 一応、予定としては、以下最低限引っ越し前にやりたいこと。 入居時の部屋の状態の確認電気ガス水道のライフライン開通入居前の掃除...
投資運用成績

【2021年10月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 月一の資産運用状況確認の時期になりました。 この確認、なんか10日前後で更新してるつもりだけど、なんだかんだ平日はめんどくさくw、土日にするのでだんだん日にちがずれてきちゃう疑惑。 ...
分配金・配当金

SPYD/HDV/VYMから配当金をもらいました。2021/9

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 2021年9月分、SPYDとHDVとVYMから配当金はいりました。 いつものようにまとめてみてみようと思います。 今回はどうだったでしょう? SPYD 2021年9月の配当金...
投資運用成績

【2021年9月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは!アキゾラです。 ようやく引っ越しひと段落して落ち着きだした今日この頃でございます。 暑さの方もひと段落したかと思ったら、また昨日から微妙に気温が上がってる感じで、なかなかしっかりと涼しくならないですねー...
投資運用成績

【2021年8月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 お盆です、なんだかバタバタしていて落ち着かない日々を過ごしています。 引っ越しをするのでそのもろもろの準備でバタバタしています。 このお盆休みに色々やってしまいたいこともあって、意...
投資運用成績

【2021年7月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 早いものでもう7月!ずーっと雨でしたが、昨日今日とここはめっちゃ晴れていて暑いです。 いやしかし、大雨やばいですね。 皆さんのところは大丈夫でしょうか? 熱海の土石流。アキゾ...
分配金・配当金

SPYD/HDV/VYMから配当金をもらいました。2021/6

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 2021年6月分、SPYDとHDVとVYMから配当金はいりましたのでサクッとまとめです。` バタバタしてて全然意識してなかったw それぞれ、どんな状況だったか見てみます。 S...
投資運用成績

【2021年6月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 6月になりました、今年も半分きましたね。 なかなか関東は梅雨入りしないんですけど、来週月曜だとかなんとか? 雨は基本嫌だけど、なかなか梅雨入りせずに雨降らないのも心配というかw ...
投資運用成績

【2021年5月】現在の資産運用状況

アキゾラ どうもこんにちは。アキゾラです。 5月となりました。 GWあっという間に終わりました。 今年は例年より短かったし、あんまり楽しいこともなく淡々と終わりましたね。 在宅勤務でさらにGWも特に外出せずという...
筋トレ

筋膜リリースの効果とは?筋トレとの関係を中心に確認!

アキゾラ どうもこんにちは。アキゾラです。 筋膜リリース、みなさんされてますか? 肩こりがひどいとか、体が硬いとか、いろんな理由で筋膜リリースに興味を持つ方も多いのではないかと思います。 話題の筋膜リリースですが(話題...
筋トレ

ヒップリフトのやり方と効果を上げる方法について【器具なしで簡単尻トレ】

アキゾラ こんにちは!アキゾラです。 本日は、器具なしでも簡単にできる尻トレ、ヒップリフトについて。 ヒップリフトのやり方、効果、さらに効果を上げるために意識したいポイントやコツなどを解説していきます。 ヒップリフトは...
筋トレ

スクワットを行うときにお勧めのシューズはある?バットウィンク回避して正しい姿勢を保つには?

こんにちは。アキゾラです。 本日は、スクワットを行うときにお勧めのシューズについて。 みなさんはスクワット行う時、どんなシューズを履いてらっしゃるでしょうか? 普通のランニングシューズとか、スニーカーとか履いている方が多...
2021.02.01
筋トレ

【尻トレ】フロッグパンプのやり方、効果について。大臀筋と中臀筋を鍛えて丸みのあるおしりを作る!

こんにちは。 今日は、尻トレ「フロッグパンプ(frog pumps)」について。 フロッグパンプはグルートブリッジのような大臀筋トレの一つです。 フロッグパンプは、数ある尻トレの中でも丸みのあるお尻を作ることに適している...
2021.02.01
筋トレ

【筋トレ】尻トレを1年続けた結果。筋トレの効果、体形変化のまとめ【経過写真あり】

こんにちは。アキゾラです。 おしりの筋トレ中心に自宅トレで頑張ってきてついに1年たちました。 ちょっとした節目なので、1年間でどれくらい筋トレの効果が出たのか、いつものように写真含めた「統括まとめ記事」にしたいと思います。 ...
2021.02.01
筋トレ

尻トレに効果的なトレーニングを選ぶ考え方。スクワットとヒップスラスト、バンドサイドウォークは別物の尻トレ?

こんにちはーアキゾラです。 今日は尻トレの種類についてです。 スクワットやヒップスラスト、バンドサイドウォークは尻トレの一つですが、それぞれ、ちょっと種類が違うということをご存じですか? トレーニングの種類を把握して、自...
2021.02.01
筋トレ

お尻の上側を鍛える!上向きヒップを目指すトレーニング!

こんにちは。アキゾラです。 お尻の上側、皆さん意識されてますか? お尻の上側に適度なボリュームがあると、立体的で上向きなヒップラインに。 お尻上がってるなぁ~と思うのは、やはり上の部分の丸みの効果が大きいです! 今...
2021.02.01
筋トレ

下尻を鍛える!自宅OKのお尻と太ももの境目を作るトレーニング!

こんにちは。アキゾラです。 今日は尻トレの中でも、特に下の部分をどうにかしたい!という人に必見なトレーニングについてです。 お尻と太ももの境目がないんだよなぁ、と悩んでいる場合は、その部分にフォーカスしたトレーニングに力を入れ...
2021.02.01
美容

【レビュー】Life-Flo PURE ROSEHIP SEED OIL ピュアローズヒップシードオイル【口コミ】

アキゾラ どうもこんにちは。アキゾラです。 本日は、Life-Flo PURE ROSEHIP SEED OIL ピュアローズヒップシードオイルのレビューです。 ローズヒップシードオイル、なんか過去一躍大注目されたことのある...
美容

【レビュー】Advanced Clinicals Retinol Advanced Firming Cream レチノールアドバンスドファーミングクリーム【口コミ】

アキゾラ こんにちは、アキゾラです。 本日は、Advanced Clinicals Retinol Advanced Firming Cream レチノールアドバンスドファーミングクリームのレビューです。 これ、ひそかにずっ...
2021.10.21
美容

【レビュー】The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA。ジオーディナリー αアルブチン2%+ヒアルロン酸配合美容液【口コミ】

アキゾラ どうもーアキゾラです。 本日は、The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA、ジオーディナリー αアルブチン2%+ヒアルロン酸配合美容液のレビューです。 肌を白くしたいとか明るくしたいとかそ...
2021.08.17
美容

【レビュー】Now Solutions certified organic jojoba oil 認定オーガニックホホバオイル【口コミ】

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 本日は、Now Solutions certified organic jojoba oil 認定オーガニックホホバオイルのレビューです。 Nowの認定オーガニックホホバオイルの購入を検...
2021.08.17
美容

【レビュー】The Ordinary Ethylated Ascorbic Acid 15% Solution VCエチル美容液【口コミ】

アキゾラ どうもーアキゾラです。 本日は、The Ordinary Ethylated Ascorbic Acid 15% Solution ビタミンVCエチル美容液のレビューです。 ジオーディナリーのVCエチルソリューショ...
2021.08.17
美容

レッドラズベリーシードオイルをはじめとする植物油の日焼け止め効果、論文で確認してみた

アキゾラ こんにちはーアキゾラです。 今日は、よく言われている「天然日焼け止め効果があるレッドラズベリーシードオイル!SPF50くらい」みたいな情報について、ちょっと最新の情報を調べました。 レッドラズベリーシードオイルって...
美容

【レビュー】Life-Flo PURE SHEA BUTTER ピュアシアバター【口コミ】

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 本日は、Life-Flo PURE SHEA BUTTER ピュアシアバターのレビューです。 Life-Flo PURE SHEA BUTTER ピュアシアバターの購入を検討されている方...
美容

【レビュー】ETVOS MINERAL UV SERUM エトヴォス ミネラルUVセラム SPF35 PA+++【口コミ】

アキゾラ こんにちは、アキゾラです。 本日は、ETVOS MINERAL UV SERUM エトヴォス ミネラルUVセラム SPF35 PA+++のレビューです。 日焼け止め嫌いのアキゾラが日常使いで使用している日焼け止めで...
2021.08.18
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