投資運用成績

【2022年9月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 このところ、だんだん涼しくなってきましたね。 って書いている今日はちょっと暑いんですが汗、ちょっと涼しくなってきてからは、今日のように暑くても何となく冷房を使わず、サーキュレーターをまわ...
投資運用成績

【2022年8月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 またまた久しぶりの更新になっています汗 今年は暑い夏が長いですが、皆様いかがお過ごしでしょうか? アキゾラはなんか色々なことをやらないといけなくてというか、やろうとしていたりして(...
投資運用成績

【2022年6月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 お久しぶりになってしまいました。 6月だっていうのにめちゃめちゃ暑かった今週、、って今7月になってしまいましたが、みなさんは体調大丈夫でしょうか? なんかいつも体調のことを気に掛け...
投資運用成績

【2022年3月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 どうも最近寒暖差の激しい毎日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 アキゾラはちょっと体調崩し気味だったんですが、少し回復してきました。 数日前、異常にだるくて、もうなん...
投資運用成績

【2022年2月】現在の資産運用状況

アキゾラ どうもこんにちは。アキゾラです。 なんだか寒さも和らいできたような気がする今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。 暖房入れる時間が減っているここ数日。 春が近い・・寒いの苦手なんで助かりますw でも風が強...
美容

【体験談レビュー】二重顎撃退のためあご下にクールスカルプティングをやった結果【クルスカ】

アキゾラ どうも。二重顎に敏感なアキゾラです。 ここ1年くらいか、突如として気になりだした二重顎。 こいつを撃退したく、色々調べた結果、クールスカルプティング(通称クルスカ)を選択して、やってみました。 あご下にクルス...
投資運用成績

【2022年1月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 2022年最初のブログとなりました。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 アキゾラは1月に入ってから、やっぱりこの時期は餅だよね、とかなりコンスタントに餅を食べているんですが(パ...
投資運用成績

【2021年12月】現在の資産運用状況とこの1年の振り返り

アキゾラ どうもです。アキゾラです。 あっという間に大晦日!! ヤバい今年中に今年の振り返りをしなければ、、と頑張ってPCに向かっておりますw では、2021年12月の状況です。 ちょっとこの2021年一年間の振...
投資運用成績

【2022年9月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 このところ、だんだん涼しくなってきましたね。 って書いている今日はちょっと暑いんですが汗、ちょっと涼しくなってきてからは、今日のように暑くても何となく冷房を使わず、サーキュレーターをまわ...
投資運用成績

【2022年8月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 またまた久しぶりの更新になっています汗 今年は暑い夏が長いですが、皆様いかがお過ごしでしょうか? アキゾラはなんか色々なことをやらないといけなくてというか、やろうとしていたりして(...
投資運用成績

【2022年6月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 お久しぶりになってしまいました。 6月だっていうのにめちゃめちゃ暑かった今週、、って今7月になってしまいましたが、みなさんは体調大丈夫でしょうか? なんかいつも体調のことを気に掛け...
投資運用成績

【2022年3月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 どうも最近寒暖差の激しい毎日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 アキゾラはちょっと体調崩し気味だったんですが、少し回復してきました。 数日前、異常にだるくて、もうなん...
投資運用成績

【2022年2月】現在の資産運用状況

アキゾラ どうもこんにちは。アキゾラです。 なんだか寒さも和らいできたような気がする今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。 暖房入れる時間が減っているここ数日。 春が近い・・寒いの苦手なんで助かりますw でも風が強...
投資運用成績

【2022年1月】現在の資産運用状況

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 2022年最初のブログとなりました。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 アキゾラは1月に入ってから、やっぱりこの時期は餅だよね、とかなりコンスタントに餅を食べているんですが(パ...
投資運用成績

【2021年12月】現在の資産運用状況とこの1年の振り返り

アキゾラ どうもです。アキゾラです。 あっという間に大晦日!! ヤバい今年中に今年の振り返りをしなければ、、と頑張ってPCに向かっておりますw では、2021年12月の状況です。 ちょっとこの2021年一年間の振...
投資運用成績

【2021年11月】現在の資産運用状況

アキゾラ どうもです。アキゾラです。 気づけば11月ももう後半! 月一の資産状況確認です。 ていうかマジで今年がもうすぐ終わるって実感出てきて毎度のことながら時の流れの速さに心も体もついていけないわと感じているアキゾラ...
筋トレ

筋膜リリースの効果とは?筋トレとの関係を中心に確認!

アキゾラ どうもこんにちは。アキゾラです。 筋膜リリース、みなさんされてますか? 肩こりがひどいとか、体が硬いとか、いろんな理由で筋膜リリースに興味を持つ方も多いのではないかと思います。 話題の筋膜リリースですが(話題...
筋トレ

ヒップリフトのやり方と効果を上げる方法について【器具なしで簡単尻トレ】

アキゾラ こんにちは!アキゾラです。 本日は、器具なしでも簡単にできる尻トレ、ヒップリフトについて。 ヒップリフトのやり方、効果、さらに効果を上げるために意識したいポイントやコツなどを解説していきます。 ヒップリフトは...
筋トレ

スクワットを行うときにお勧めのシューズはある?バットウィンク回避して正しい姿勢を保つには?

こんにちは。アキゾラです。 本日は、スクワットを行うときにお勧めのシューズについて。 みなさんはスクワット行う時、どんなシューズを履いてらっしゃるでしょうか? 普通のランニングシューズとか、スニーカーとか履いている方が多...
筋トレ

【尻トレ】フロッグパンプのやり方、効果について。大臀筋と中臀筋を鍛えて丸みのあるおしりを作る!

こんにちは。 今日は、尻トレ「フロッグパンプ(frog pumps)」について。 フロッグパンプはグルートブリッジのような大臀筋トレの一つです。 フロッグパンプは、数ある尻トレの中でも丸みのあるお尻を作ることに適している...
筋トレ

【筋トレ】尻トレを1年続けた結果。筋トレの効果、体形変化のまとめ【経過写真あり】

こんにちは。アキゾラです。 おしりの筋トレ中心に自宅トレで頑張ってきてついに1年たちました。 ちょっとした節目なので、1年間でどれくらい筋トレの効果が出たのか、いつものように写真含めた「統括まとめ記事」にしたいと思います。 ...
筋トレ

尻トレに効果的なトレーニングを選ぶ考え方。スクワットとヒップスラスト、バンドサイドウォークは別物の尻トレ?

こんにちはーアキゾラです。 今日は尻トレの種類についてです。 スクワットやヒップスラスト、バンドサイドウォークは尻トレの一つですが、それぞれ、ちょっと種類が違うということをご存じですか? トレーニングの種類を把握して、自...
筋トレ

お尻の上側を鍛える!上向きヒップを目指すトレーニング!

こんにちは。アキゾラです。 お尻の上側、皆さん意識されてますか? お尻の上側に適度なボリュームがあると、立体的で上向きなヒップラインに。 お尻上がってるなぁ~と思うのは、やはり上の部分の丸みの効果が大きいです! 今...
筋トレ

下尻を鍛える!自宅OKのお尻と太ももの境目を作るトレーニング!

こんにちは。アキゾラです。 今日は尻トレの中でも、特に下の部分をどうにかしたい!という人に必見なトレーニングについてです。 お尻と太ももの境目がないんだよなぁ、と悩んでいる場合は、その部分にフォーカスしたトレーニングに力を入れ...
美容

【体験談レビュー】二重顎撃退のためあご下にクールスカルプティングをやった結果【クルスカ】

アキゾラ どうも。二重顎に敏感なアキゾラです。 ここ1年くらいか、突如として気になりだした二重顎。 こいつを撃退したく、色々調べた結果、クールスカルプティング(通称クルスカ)を選択して、やってみました。 あご下にクルス...
美容

【レビュー】Life-Flo PURE ROSEHIP SEED OIL ピュアローズヒップシードオイル【口コミ】

アキゾラ どうもこんにちは。アキゾラです。 本日は、Life-Flo PURE ROSEHIP SEED OIL ピュアローズヒップシードオイルのレビューです。 ローズヒップシードオイル、なんか過去一躍大注目されたことのある...
美容

【レビュー】Advanced Clinicals Retinol Advanced Firming Cream レチノールアドバンスドファーミングクリーム【口コミ】

アキゾラ こんにちは、アキゾラです。 本日は、Advanced Clinicals Retinol Advanced Firming Cream レチノールアドバンスドファーミングクリームのレビューです。 これ、ひそかにずっ...
美容

【レビュー】The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA。ジオーディナリー αアルブチン2%+ヒアルロン酸配合美容液【口コミ】

アキゾラ どうもーアキゾラです。 本日は、The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA、ジオーディナリー αアルブチン2%+ヒアルロン酸配合美容液のレビューです。 肌を白くしたいとか明るくしたいとかそ...
美容

【レビュー】Now Solutions certified organic jojoba oil 認定オーガニックホホバオイル【口コミ】

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 本日は、Now Solutions certified organic jojoba oil 認定オーガニックホホバオイルのレビューです。 Nowの認定オーガニックホホバオイルの購入を検...
美容

【レビュー】The Ordinary Ethylated Ascorbic Acid 15% Solution VCエチル美容液【口コミ】

アキゾラ どうもーアキゾラです。 本日は、The Ordinary Ethylated Ascorbic Acid 15% Solution ビタミンVCエチル美容液のレビューです。 ジオーディナリーのVCエチルソリューショ...
美容

レッドラズベリーシードオイルをはじめとする植物油の日焼け止め効果、論文で確認してみた

アキゾラ こんにちはーアキゾラです。 今日は、よく言われている「天然日焼け止め効果があるレッドラズベリーシードオイル!SPF50くらい」みたいな情報について、ちょっと最新の情報を調べました。 レッドラズベリーシードオイルって...
美容

【レビュー】Life-Flo PURE SHEA BUTTER ピュアシアバター【口コミ】

アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 本日は、Life-Flo PURE SHEA BUTTER ピュアシアバターのレビューです。 Life-Flo PURE SHEA BUTTER ピュアシアバターの購入を検討されている方...
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