投資運用成績【2023年2月】現在の資産運用状況
アキゾラ どうも。アキゾラです。 ちょっと暖かくなる兆しが見えてきたとともに、花粉もなかなかな今日この頃ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 桜の開花日予想とか出てきて、もう春がすぐそこって感じですね。 ２月中に...
投資運用成績
お買い物【レビュー】ノンフライヤーってどう？なかなか悪くないと思います【唐揚げ調理】
アキゾラ どうも、アキゾラです。 本日は、ノンフライヤーのお話です。 揚げ物食べたいけど油が気になる、、そんなときに重宝するかもしれないノンフライヤー調理器。 実際ノンフライヤーってどうなの？ってところを最近ノンフライ...
投資運用成績【2023年1月】現在の資産運用状況
アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 早いもので、今年もすでに1/12が終わりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？ アキゾラは平平凡凡に、いやちょっと目まぐるしく？毎日過ごしていたら１月が終わってました・・なんか、どうだっ...
お買い物【レビュー】一人暮らし向け食洗機ラクアminiを使ってみた感想を書く。
アキゾラ こんにちは、アキゾラです。 本日は、食洗機のレビューをしてみます。 ずっと食洗機に後ろ向きだったアキゾラですが、ついに購入！ そしてさくっと結論ですが、めっちゃ便利やんｗｗと、１８０度態度を変えているところで...
投資運用成績【2022年12月】現在の資産運用状況&2022年の振り返り
アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 あけましておめでとうございます。 これを書いている現在、2023年1月1日でございます。 ついに2022年が終わってしまったー。みなさまどんな1年でしたか。アキゾラの感想は、ただた...
投資運用成績【2022年11月】現在の資産運用状況
アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 ついに今年も残すところ1か月！ 1年がなかなかのスピードで過ぎていくことに驚いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ なんだか12月になると、なぜか急にバタバタ忙しくなりません...
美容【レビュー】The Ordinary Vitamin C Suspension 23% HA Spheres 2%。ジオーディナリー ビタミンCサスペンション23%クリーム【口コミ】
アキゾラ こんにちはアキゾラです。久々にスキンケア用品のレビュー書いてます。 本日は、The Ordinary Vitamin C Suspension 23% HA Spheres 2%。ジオーディナリー ビタミンCサスペンショ...
雑記全般【子宮頸がん検診】高度異形成で円錐切除手術となった話③～術後の経過(1か月程度まで)と病理検査結果～
アキゾラ どうもこんにちはアキゾラです。 術後２週間程度までの記録でしたが、術後１か月に更新しました。 今回、年一でやってる子宮頸がんの定期健診でひっかかり、結果的に円錐切除手術することになったお話をしようと思いますの第...
投資運用成績【2023年2月】現在の資産運用状況
アキゾラ どうも。アキゾラです。 ちょっと暖かくなる兆しが見えてきたとともに、花粉もなかなかな今日この頃ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 桜の開花日予想とか出てきて、もう春がすぐそこって感じですね。 ２月中に...
投資運用成績【2023年1月】現在の資産運用状況
アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 早いもので、今年もすでに1/12が終わりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？ アキゾラは平平凡凡に、いやちょっと目まぐるしく？毎日過ごしていたら１月が終わってました・・なんか、どうだっ...
投資運用成績【2022年12月】現在の資産運用状況&2022年の振り返り
アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 あけましておめでとうございます。 これを書いている現在、2023年1月1日でございます。 ついに2022年が終わってしまったー。みなさまどんな1年でしたか。アキゾラの感想は、ただた...
投資運用成績【2022年11月】現在の資産運用状況
アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 ついに今年も残すところ1か月！ 1年がなかなかのスピードで過ぎていくことに驚いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ なんだか12月になると、なぜか急にバタバタ忙しくなりません...
投資運用成績【2022年10月】現在の資産運用状況
アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 すっかり寒くなってきた最近ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 アキゾラはずっとやらなきゃと思っていた、冬物のシンサレートの掛布団、コインランドリーで洗濯してきましたｗ さすがに...
投資運用成績【2022年9月】現在の資産運用状況
アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 このところ、だんだん涼しくなってきましたね。 って書いている今日はちょっと暑いんですが汗、ちょっと涼しくなってきてからは、今日のように暑くても何となく冷房を使わず、サーキュレーターをまわ...
投資運用成績【2022年8月】現在の資産運用状況
アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 またまた久しぶりの更新になっています汗 今年は暑い夏が長いですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ アキゾラはなんか色々なことをやらないといけなくてというか、やろうとしていたりして（...
投資運用成績【2022年6月】現在の資産運用状況
アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 お久しぶりになってしまいました。 6月だっていうのにめちゃめちゃ暑かった今週、、って今7月になってしまいましたが、みなさんは体調大丈夫でしょうか？ なんかいつも体調のことを気に掛け...
筋トレ筋膜リリースの効果とは？筋トレとの関係を中心に確認！
アキゾラ どうもこんにちは。アキゾラです。 筋膜リリース、みなさんされてますか？ 肩こりがひどいとか、体が硬いとか、いろんな理由で筋膜リリースに興味を持つ方も多いのではないかと思います。 話題の筋膜リリースですが（話題...
筋トレヒップリフトのやり方と効果を上げる方法について【器具なしで簡単尻トレ】
アキゾラ こんにちは！アキゾラです。 本日は、器具なしでも簡単にできる尻トレ、ヒップリフトについて。 ヒップリフトのやり方、効果、さらに効果を上げるために意識したいポイントやコツなどを解説していきます。 ヒップリフトは...
筋トレスクワットを行うときにお勧めのシューズはある？バットウィンク回避して正しい姿勢を保つには？
こんにちは。アキゾラです。 本日は、スクワットを行うときにお勧めのシューズについて。 みなさんはスクワット行う時、どんなシューズを履いてらっしゃるでしょうか？ 普通のランニングシューズとか、スニーカーとか履いている方が多...
筋トレ【尻トレ】フロッグパンプのやり方、効果について。大臀筋と中臀筋を鍛えて丸みのあるおしりを作る！
こんにちは。 今日は、尻トレ「フロッグパンプ（frog pumps）」について。 フロッグパンプはグルートブリッジのような大臀筋トレの一つです。 フロッグパンプは、数ある尻トレの中でも丸みのあるお尻を作ることに適している...
筋トレ【筋トレ】尻トレを1年続けた結果。筋トレの効果、体形変化のまとめ【経過写真あり】
こんにちは。アキゾラです。 おしりの筋トレ中心に自宅トレで頑張ってきてついに1年たちました。 ちょっとした節目なので、1年間でどれくらい筋トレの効果が出たのか、いつものように写真含めた「統括まとめ記事」にしたいと思います。 ...
筋トレ尻トレに効果的なトレーニングを選ぶ考え方。スクワットとヒップスラスト、バンドサイドウォークは別物の尻トレ？
こんにちはーアキゾラです。 今日は尻トレの種類についてです。 スクワットやヒップスラスト、バンドサイドウォークは尻トレの一つですが、それぞれ、ちょっと種類が違うということをご存じですか？ トレーニングの種類を把握して、自...
筋トレお尻の上側を鍛える！上向きヒップを目指すトレーニング！
こんにちは。アキゾラです。 お尻の上側、皆さん意識されてますか？ お尻の上側に適度なボリュームがあると、立体的で上向きなヒップラインに。 お尻上がってるなぁ～と思うのは、やはり上の部分の丸みの効果が大きいです！ 今...
筋トレ下尻を鍛える！自宅OKのお尻と太ももの境目を作るトレーニング！
こんにちは。アキゾラです。 今日は尻トレの中でも、特に下の部分をどうにかしたい！という人に必見なトレーニングについてです。 お尻と太ももの境目がないんだよなぁ、と悩んでいる場合は、その部分にフォーカスしたトレーニングに力を入れ...
美容【レビュー】The Ordinary Vitamin C Suspension 23% HA Spheres 2%。ジオーディナリー ビタミンCサスペンション23%クリーム【口コミ】
アキゾラ こんにちはアキゾラです。久々にスキンケア用品のレビュー書いてます。 本日は、The Ordinary Vitamin C Suspension 23% HA Spheres 2%。ジオーディナリー ビタミンCサスペンショ...
美容【体験談レビュー】二重顎撃退のためあご下にクールスカルプティングをやった経過、結果発表【クルスカ】
アキゾラ どうも。二重顎に敏感なアキゾラです。 ここ１年くらいか、突如として気になりだした二重顎。 こいつを撃退したく、色々調べた結果、クールスカルプティング（通称クルスカ）を選択して、やってみました。 あご下にクルス...
美容【レビュー】Life-Flo PURE ROSEHIP SEED OIL ピュアローズヒップシードオイル【口コミ】
アキゾラ どうもこんにちは。アキゾラです。 本日は、Life-Flo PURE ROSEHIP SEED OIL ピュアローズヒップシードオイルのレビューです。 ローズヒップシードオイル、なんか過去一躍大注目されたことのある...
美容【レビュー】Advanced Clinicals Retinol Advanced Firming Cream レチノールアドバンスドファーミングクリーム【口コミ】
アキゾラ こんにちは、アキゾラです。 本日は、Advanced Clinicals Retinol Advanced Firming Cream レチノールアドバンスドファーミングクリームのレビューです。 これ、ひそかにずっ...
美容【レビュー】The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA。ジオーディナリー αアルブチン2％+ヒアルロン酸配合美容液【口コミ】
アキゾラ どうもーアキゾラです。 本日は、The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA、ジオーディナリー αアルブチン2％+ヒアルロン酸配合美容液のレビューです。 肌を白くしたいとか明るくしたいとかそ...
美容【レビュー】Now Solutions certified organic jojoba oil 認定オーガニックホホバオイル【口コミ】
アキゾラ こんにちは。アキゾラです。 本日は、Now Solutions certified organic jojoba oil 認定オーガニックホホバオイルのレビューです。 Nowの認定オーガニックホホバオイルの購入を検...
美容【レビュー】The Ordinary Ethylated Ascorbic Acid 15% Solution VCエチル美容液【口コミ】
アキゾラ どうもーアキゾラです。 本日は、The Ordinary Ethylated Ascorbic Acid 15% Solution ビタミンVCエチル美容液のレビューです。 ジオーディナリーのVCエチルソリューショ...
美容レッドラズベリーシードオイルをはじめとする植物油の日焼け止め効果、論文で確認してみた
アキゾラ こんにちはーアキゾラです。 今日は、よく言われている「天然日焼け止め効果があるレッドラズベリーシードオイル！SPF50くらい」みたいな情報について、ちょっと最新の情報を調べました。 レッドラズベリーシードオイルって...