筋トレ

おしりの横のへこみ、ヒップディップス(hip dips)を改善する筋トレのご紹介

お尻上部の、左右にあるへこみ。いわゆるヒップディップスがなぜできるのか、どうしたら改善できるのかを解説。ヒップディップスは筋トレで改善が見込める可能性があります。ただ、ヒップディップスがあるのは自然なことで、気にしすぎないことも大切です。
投資信託成績

インデックス投資 投資信託の成績 利回り 2020年5月

どうもこんにちは。アキゾラ(@akizorainvest)です。 株式市場の様子は全体で見て上がってきてますね。 今週はなんか日経が強かったなーって感じしてて、緊急事態宣言解除だったりで経済活動再開への期待が大きいんですかね。...
筋トレ

【尻トレ】お尻集中トレのドンキーキック。効果的なやり方は?【筋トレ】

こんにちは!アキゾラです。 ドンキーキックは美尻トレの中でも手軽で取り組みやすく、お尻に効かせることができる筋トレ種目です。 そんなドンキーキックについてまとめます。   ドンキーキックのやり方 Youtub...
筋トレ

【筋トレ】一回りでかくなった。尻トレ8か月後の変化【経過】

こんにちはー。アキゾラです。 前回報告から1か月経ちましたので、また定期報告の時がやってまいりました。   全体 この1か月、GWも挟みまして、結構頑張ってきました! なんと!一回りでかくなったんです! ...
国債

【米国債】ゼロクーポン債が満期を迎えたらどうなるのか実際に確認してみた【償還金】

どうもこんにちは。アキゾラです。 アキゾラは基本株式で債券あまりノータッチなのですが、ゼロクーポン債はちょっと注目して、買ってたりします。   ゼロクーポン債とは? ゼロクーポン債というのは、金利が付かない代わりに...
筋トレ

筋トレでありがちな誤解、誤った理解4選!筋トレする人≠持久力のある人?!

こんにちはー。アキゾラです。 今日は筋トレマニアのアキゾラが、筋トレにありがちな誤解だったり、誤った理解についてあげてみたいと思います。 特に、女性の筋トレに関しては「スクワットは足が太くなるからヤダ」という認識がいまだに多い...
投資運用成績

【2020年5月】現在の資産運用状況

こんにちは。アキゾラです。 2020年5月の資産運用状況です。 しかし1か月経つの早いなぁー4月の報告がついこないだのことのようだ。 今こんな感じです。   全体 (5/9現在) 評価損、...
筋トレ

美尻トレで効果が出ないのはこれができていないから!見直すべき8つのポイント【筋トレ】

こんにちは、アキゾラです。 今日は、「頑張ってお尻を鍛えているのに、全然変わってない、ぺったんこのまま変わらないんだよなぁ・・・」とモチベーションが下がってしまっている人に、是非見直してほしいポイントをお伝えします。 立体的で...
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