筋トレ お尻の筋トレはただやるだけでは効果薄！筋トレの効果を上げる大切な事とは？
分配金・配当金HDVより配当金をもらいました。2020/09
こんにちはー。 HDVから2020年9月分の配当金が入りました。 さてどんな感じかというと？サクッと報告です。 はい、特定口座で100株、税引き後で61.03ドルでした。 日本円参考価格は6,40...
分配金・配当金VYMから配当金をもらいました。2020/9
こんにちは。 VYMから配当金もらいましたのでさくっとご報告です。 こんな感じでした。 特定口座で105株、NISAで12株で、合計60.73ドル(税引き後)でした。ありがたや！ 日本円参考価格は、6,3...
資産運用全般つみたてNISAはコロナショックを超えて、2020年8月時点で大半が含み益に
こんにちはアキゾラです。 とってもとっても久しぶりに現状の運用報告以外で、資産運用カテゴリで記事をｗ 日経新聞で以下のような記事が出ていました。 18年1月から20年8月までの32カ月間、年間の非課税枠40万円を最大限活...
分配金・配当金SPYDから配当金をもらいました。2020/09
こんにちは。 SPYDから配当金が入りました。 SPYDを持っている人ならもうご存じの通り(？)、今回ちっとばかり残念な状態です汗。 こんな感じでしたー。 特定口座で183株、NISAで18株でございまして...
筋トレ【尻トレ】フロッグパンプのやり方、効果について。大臀筋と中臀筋を鍛えて丸みのあるおしりを作る！
こんにちは。 今日は、尻トレ「フロッグパンプ（frog pumps）」について。 フロッグパンプはグルートブリッジのような大臀筋トレの一つです。 フロッグパンプは、数ある尻トレの中でも丸みのあるお尻を作ることに適している...
お買い物【レビュー】UNITED NUDE Eamz Pump の履き心地、サイズ感【口コミ】
こんにちは。 本日はUNITED NUDE（ユナイテッドヌード）の、定番の形であるEamz Pumpについて、履き心地やサイズ感についてを、これめっちゃ可愛いのよ～大好きなのよ～という気持ちを抑えながらレビューしていきますｗ ...
ガジェット関係auのGalaxyS9で楽天モバイル(Rakuten UN-LIMIT) 使用。APN設定が保存できない時のメモ
こんにちは。 auから楽天モバイル にMNPした時、その時にAPN設定をするところでうまくいかず、APN設定が保存できないという状態に陥り、ちょっとばかりつまづきました。 結果うまくできたんですが、その時にやったことまとめてお...
筋トレ【筋トレ】尻トレを1年続けた結果。筋トレの効果、体形変化のまとめ【経過写真あり】
こんにちは。アキゾラです。 おしりの筋トレ中心に自宅トレで頑張ってきてついに1年たちました。 ちょっとした節目なので、1年間でどれくらい筋トレの効果が出たのか、いつものように写真含めた「統括まとめ記事」にしたいと思います。 ...