投資運用成績 【2024年10月】現在の資産運用状況
アキゾラこんにちは。アキゾラです。また更新が滞りましたが、通常運転です。お久しぶりです。すっかり寒くなってきました。10月中頃から一気に季節が動いた感じがしますよねぇ、皆様も体調管理にお気をつけください。2024年10月の資産運用状況です。...
投資運用成績 投資運用成績 【2024年6月】現在の資産運用状況
アキゾラこんにちは。アキゾラです。めちゃめちゃ更新をさぼっていました。お久しぶりです。それでもたまーにのぞきに来てくださる方いるようで、ありがとうございますー。Xからのリンクも消しちゃったんですが。なんで更新してなかったかというと、なんだか...
投資運用成績 【2023年9月】現在の資産運用状況
アキゾラこんにちは。アキゾラです。ようやく涼しさも少し感じられる日が出てきた今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか。それでも日中はまだ普通に暑いですね、10月なんだけど・・近所出歩くときにはまだサンダルで普通に散歩してますが。 まぁいい...
投資運用成績 【2023年8月】現在の資産運用状況
アキゾラこんにちは。アキゾラです。まだまだ暑い日が続く今日この頃ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。今年は、9月10月も暑さが続くらしいですね。。アキゾラ暑いのレベルが問題だ最近は夜や朝は涼しくなってきたかなと思うんですけども。さて、少...
投資運用成績 【2023年7月】現在の資産運用状況
アキゾラこんにちは。アキゾラです。いやー暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？熱中症注意ですよねぇ、年齢関係なく。といいつつ（？）、いまだに家のエアコンをほとんど稼働させていない（在宅勤務）アキゾラです。窓開けてると風が...
投資運用成績 【2023年6月】現在の資産運用状況
アキゾラこんにちは。アキゾラです。どうも、先月分の確認さぼりまして汗、気を取り直して6月分はちゃんと確認します！すっかり蒸し暑い日々で、雨降るし暑いし、過ごしにくい日々が続きますねぇ。今年の梅雨は、結構雨降るなって感じがしてます。外出する日...
投資運用成績 【2023年4月】現在の資産運用状況
アキゾラこんにちは。アキゾラです。GW入りましたね。かなり暖かくなってきた今日この頃。日中部屋にいる時、窓開けてタンクトップでいられるくらいの陽気になりました。少し前に、遅ればせながらですが冬物のコートなどクリーニングして、掛け布団もコイン...
美容 【体験談レビュー】クラツーアルファを頬と顎下にやってみた経過、結果【口コミ】
アキゾラどうもこんにちは、アキゾラです。本日は、先日受けてみたクラツーアルファがどうだったのか、体験談をお話していこうと思います。ちなみに、アキゾラはクラツーアルファと同じような脂肪冷却痩身のクールスカルプティング(クルスカ)を過去に実施し...
投資運用成績 【2024年10月】現在の資産運用状況
アキゾラこんにちは。アキゾラです。また更新が滞りましたが、通常運転です。お久しぶりです。すっかり寒くなってきました。10月中頃から一気に季節が動いた感じがしますよねぇ、皆様も体調管理にお気をつけください。2024年10月の資産運用状況です。...
投資運用成績 【2024年6月】現在の資産運用状況
アキゾラこんにちは。アキゾラです。めちゃめちゃ更新をさぼっていました。お久しぶりです。それでもたまーにのぞきに来てくださる方いるようで、ありがとうございますー。Xからのリンクも消しちゃったんですが。なんで更新してなかったかというと、なんだか...
投資運用成績 【2023年9月】現在の資産運用状況
アキゾラこんにちは。アキゾラです。ようやく涼しさも少し感じられる日が出てきた今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか。それでも日中はまだ普通に暑いですね、10月なんだけど・・近所出歩くときにはまだサンダルで普通に散歩してますが。 まぁいい...
投資運用成績 【2023年8月】現在の資産運用状況
アキゾラこんにちは。アキゾラです。まだまだ暑い日が続く今日この頃ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。今年は、9月10月も暑さが続くらしいですね。。アキゾラ暑いのレベルが問題だ最近は夜や朝は涼しくなってきたかなと思うんですけども。さて、少...
投資運用成績 【2023年7月】現在の資産運用状況
アキゾラこんにちは。アキゾラです。いやー暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？熱中症注意ですよねぇ、年齢関係なく。といいつつ（？）、いまだに家のエアコンをほとんど稼働させていない（在宅勤務）アキゾラです。窓開けてると風が...
投資運用成績 【2023年6月】現在の資産運用状況
アキゾラこんにちは。アキゾラです。どうも、先月分の確認さぼりまして汗、気を取り直して6月分はちゃんと確認します！すっかり蒸し暑い日々で、雨降るし暑いし、過ごしにくい日々が続きますねぇ。今年の梅雨は、結構雨降るなって感じがしてます。外出する日...
投資運用成績 【2023年4月】現在の資産運用状況
アキゾラこんにちは。アキゾラです。GW入りましたね。かなり暖かくなってきた今日この頃。日中部屋にいる時、窓開けてタンクトップでいられるくらいの陽気になりました。少し前に、遅ればせながらですが冬物のコートなどクリーニングして、掛け布団もコイン...
投資運用成績 【2023年3月】現在の資産運用状況
アキゾラどうも。アキゾラです。４月になりました。桜がきれいですけどもう終わりですかね、今週末は完全に葉桜かなって感じでしょうか。新年度ってことで、環境が変わる方も変わらない方も、節目ってことで心機一転また頑張っていきましょう（何をかは不明）...
筋トレ 筋膜リリースの効果とは？筋トレとの関係を中心に確認！
アキゾラどうもこんにちは。アキゾラです。筋膜リリース、みなさんされてますか？肩こりがひどいとか、体が硬いとか、いろんな理由で筋膜リリースに興味を持つ方も多いのではないかと思います。話題の筋膜リリースですが（話題か知らんけどｗ）、この効果とは...
筋トレ ヒップリフトのやり方と効果を上げる方法について【器具なしで簡単尻トレ】
アキゾラこんにちは！アキゾラです。本日は、器具なしでも簡単にできる尻トレ、ヒップリフトについて。ヒップリフトのやり方、効果、さらに効果を上げるために意識したいポイントやコツなどを解説していきます。ヒップリフトは基本自重で行い、床があればOK...
筋トレ スクワットを行うときにお勧めのシューズはある？バットウィンク回避して正しい姿勢を保つには？
こんにちは。アキゾラです。本日は、スクワットを行うときにお勧めのシューズについて。みなさんはスクワット行う時、どんなシューズを履いてらっしゃるでしょうか？普通のランニングシューズとか、スニーカーとか履いている方が多いかもしれません。自宅トレ...
筋トレ 【尻トレ】フロッグパンプのやり方、効果について。大臀筋と中臀筋を鍛えて丸みのあるおしりを作る！
こんにちは。今日は、尻トレ「フロッグパンプ（frog pumps）」について。フロッグパンプはグルートブリッジのような大臀筋トレの一つです。フロッグパンプは、数ある尻トレの中でも丸みのあるお尻を作ることに適している筋トレと考えられます。そん...
筋トレ 【筋トレ】尻トレを1年続けた結果。筋トレの効果、体形変化のまとめ【経過写真あり】
こんにちは。アキゾラです。おしりの筋トレ中心に自宅トレで頑張ってきてついに1年たちました。ちょっとした節目なので、1年間でどれくらい筋トレの効果が出たのか、いつものように写真含めた「統括まとめ記事」にしたいと思います。自宅で筋トレ、尻トレす...
筋トレ 尻トレに効果的なトレーニングを選ぶ考え方。スクワットとヒップスラスト、バンドサイドウォークは別物の尻トレ？
こんにちはーアキゾラです。今日は尻トレの種類についてです。スクワットやヒップスラスト、バンドサイドウォークは尻トレの一つですが、それぞれ、ちょっと種類が違うということをご存じですか？トレーニングの種類を把握して、自分の尻トレにうまく組み合わ...
筋トレ お尻の上側を鍛える！上向きヒップを目指すトレーニング！
こんにちは。アキゾラです。お尻の上側、皆さん意識されてますか？お尻の上側に適度なボリュームがあると、立体的で上向きなヒップラインに。お尻上がってるなぁ～と思うのは、やはり上の部分の丸みの効果が大きいです！今日は、そんなお尻の上側をメインに鍛...
筋トレ 下尻を鍛える！自宅OKのお尻と太ももの境目を作るトレーニング！
こんにちは。アキゾラです。今日は尻トレの中でも、特に下の部分をどうにかしたい！という人に必見なトレーニングについてです。お尻と太ももの境目がないんだよなぁ、と悩んでいる場合は、その部分にフォーカスしたトレーニングに力を入れてみましょう。お尻...
美容 【体験談レビュー】クラツーアルファを頬と顎下にやってみた経過、結果【口コミ】
アキゾラどうもこんにちは、アキゾラです。本日は、先日受けてみたクラツーアルファがどうだったのか、体験談をお話していこうと思います。ちなみに、アキゾラはクラツーアルファと同じような脂肪冷却痩身のクールスカルプティング(クルスカ)を過去に実施し...
美容 【レビュー】The Ordinary Vitamin C Suspension 23% HA Spheres 2%。ジオーディナリー ビタミンCサスペンション23%クリーム【口コミ】
アキゾラこんにちはアキゾラです。久々にスキンケア用品のレビュー書いてます。本日は、The Ordinary Vitamin C Suspension 23% HA Spheres 2%。ジオーディナリー ビタミンCサスペンション23%クリー...
美容 【体験談レビュー】二重顎撃退のためあご下にクールスカルプティングをやった経過、結果発表【クルスカ】
アキゾラどうも。二重顎に敏感なアキゾラです。ここ１年くらいか、突如として気になりだした二重顎。こいつを撃退したく、色々調べた結果、クールスカルプティング（通称クルスカ）を選択して、やってみました。あご下にクルスカやってみた感想、その経過と効...
美容 【レビュー】Life-Flo PURE ROSEHIP SEED OIL ピュアローズヒップシードオイル【口コミ】
アキゾラどうもこんにちは。アキゾラです。本日は、Life-Flo PURE ROSEHIP SEED OIL ピュアローズヒップシードオイルのレビューです。ローズヒップシードオイル、なんか過去一躍大注目されたことのあるオイルって感じがしてい...
美容 【レビュー】Advanced Clinicals Retinol Advanced Firming Cream レチノールアドバンスドファーミングクリーム【口コミ】
アキゾラこんにちは、アキゾラです。本日は、Advanced Clinicals Retinol Advanced Firming Cream レチノールアドバンスドファーミングクリームのレビューです。これ、ひそかにずっと気になってて、やっと...
美容 【レビュー】The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA。ジオーディナリー αアルブチン2％+ヒアルロン酸配合美容液【口コミ】
アキゾラどうもーアキゾラです。本日は、The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA、ジオーディナリー αアルブチン2％+ヒアルロン酸配合美容液のレビューです。肌を白くしたいとか明るくしたいとかそういうことにはそんなに...
美容 【レビュー】Now Solutions certified organic jojoba oil 認定オーガニックホホバオイル【口コミ】
アキゾラこんにちは。アキゾラです。本日は、Now Solutions certified organic jojoba oil 認定オーガニックホホバオイルのレビューです。Nowの認定オーガニックホホバオイルの購入を検討されている方に、参考...
美容 【レビュー】The Ordinary Ethylated Ascorbic Acid 15% Solution VCエチル美容液【口コミ】
アキゾラどうもーアキゾラです。本日は、The Ordinary Ethylated Ascorbic Acid 15% Solution ビタミンVCエチル美容液のレビューです。ジオーディナリーのVCエチルソリューションセラムの使い方や、使...