分配金・配当金 VYMから配当金をもらいました。2020/9
こんにちは。 VYMから配当金もらいましたのでさくっとご報告です。 こんな感じでした。 特定口座で105株、NISAで12株で、合計60.73ドル(税引き後)でした。ありがたや！ 日本円参考価格は、6,376円です（1ドル105円計算） ...
分配金・配当金 
資産運用全般 つみたてNISAはコロナショックを超えて、2020年8月時点で大半が含み益に
こんにちはアキゾラです。 とってもとっても久しぶりに現状の運用報告以外で、資産運用カテゴリで記事をｗ 日経新聞で以下のような記事が出ていました。 18年1月から20年8月までの32カ月間、年間の非課税枠40万円を最大限活用できるように毎月末...
分配金・配当金 SPYDから配当金をもらいました。2020/09
こんにちは。 SPYDから配当金が入りました。 SPYDを持っている人ならもうご存じの通り(？)、今回ちっとばかり残念な状態です汗。 こんな感じでしたー。 特定口座で183株、NISAで18株でございまして、合計38.87ドル(税引き後)...
筋トレ 【尻トレ】フロッグパンプのやり方、効果について。大臀筋と中臀筋を鍛えて丸みのあるおしりを作る！
こんにちは。 今日は、尻トレ「フロッグパンプ（frog pumps）」について。 フロッグパンプはグルートブリッジのような大臀筋トレの一つです。 フロッグパンプは、数ある尻トレの中でも丸みのあるお尻を作ることに適している筋トレと考えられます...
お買い物 【レビュー】UNITED NUDE Eamz Pump の履き心地、サイズ感【口コミ】
こんにちは。 本日はUNITED NUDE（ユナイテッドヌード）の、定番の形であるEamz Pumpについて、履き心地やサイズ感についてを、これめっちゃ可愛いのよ～大好きなのよ～という気持ちを抑えながらレビューしていきますｗ アキゾラ、服飾...
ガジェット関係 auのGalaxyS9で楽天モバイル(Rakuten UN-LIMIT) 使用。APN設定が保存できない時のメモ
こんにちは。 auから楽天モバイル にMNPした時、その時にAPN設定をするところでうまくいかず、APN設定が保存できないという状態に陥り、ちょっとばかりつまづきました。 結果うまくできたんですが、その時にやったことまとめておきます。 ...
筋トレ 【筋トレ】尻トレを1年続けた結果。筋トレの効果、体形変化のまとめ【経過写真あり】
こんにちは。アキゾラです。 おしりの筋トレ中心に自宅トレで頑張ってきてついに1年たちました。 ちょっとした節目なので、1年間でどれくらい筋トレの効果が出たのか、いつものように写真含めた「統括まとめ記事」にしたいと思います。 自宅で筋トレ、尻...
筋トレ 尻トレに効果的なトレーニングを選ぶ考え方。スクワットとヒップスラスト、バンドサイドウォークは別物の尻トレ？
こんにちはーアキゾラです。 今日は尻トレの種類についてです。 スクワットやヒップスラスト、バンドサイドウォークは尻トレの一つですが、それぞれ、ちょっと種類が違うということをご存じですか？ トレーニングの種類を把握して、自分の尻トレにうまく組...