筋トレ
筋肥大に最適な筋トレの頻度は週何回？頻度より総ボリュームに注目すべし。
雑記全般
雑記全般 高めの中性脂肪にオメガ3を積極摂取してみたらどうなるのか確認してみた
アキゾラ
どうもー毎年中性脂肪とLDLコレステロール値にビビるアキゾラです
雑談記事です。
みなさん、健康診断の結果はいかがですか？
アキゾラは、結構前から常にLDLコレステロール値と中性脂肪が大抵基準値を超えておりま...
ふるさと納税 外国税額控除とふるさと納税寄付金控除の確定申告をe-taxで実施した。【やり方メモ】
アキゾラ
こんにちは。アキゾラです。
確定申告の時期がやってまいりました。
海外ETFからの配当金の外国税額控除とふるさと納税の寄付金控除を行うため、確定申告（還付申告）をしました。
その手順をちょっと整理したのでメモ...
雑記全般 【レビュー】ブログのアクセス解析はどれがいい？Google Analytics以外を使ってみた感想
アキゾラ
こんにちはー。アキゾラです。
今日は、ちょっと雑談ですが、ブログ運営をしている方なら興味があるかもしれない話です。
ブログ等、Webサイトを運営する場合にほぼ必須で導入するであろう、アクセス解析ツールについて。
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お買い物 NP後払いをコンビニではなく家で支払う方法はLINE Payか楽天銀行コンビニ支払が便利！
こんにちは、アキゾラです。
みなさんNP後払い、使われていますか？
通販とか、オンライン購入で後から代金を支払うことができるやつですね。
大々的にはコンビニ後払い決済ということで、請求書をコンビニにもっていくと、払えます...
ガジェット関係 auのGalaxyS9で楽天モバイル(Rakuten UN-LIMIT) 使用。APN設定が保存できない時のメモ
こんにちは。
auから楽天モバイル にMNPした時、その時にAPN設定をするところでうまくいかず、APN設定が保存できないという状態に陥り、ちょっとばかりつまづきました。
結果うまくできたんですが、その時にやったことまとめてお...
雑記全般 JCBフリーケアプログラムを解約しました【保険】
こんにちはー。
みなさん、保険の見直ししてますか、保険の見直し。
株、投資、資産運用されている方はこの辺厳しく管理されているイメージで、そもそも保険に入らないという選択肢を取られている方も多いかもしれません。
アキゾラは...
筋トレ 健康診断や人間ドックの前日の筋トレはその結果に影響する可能性がゼロではない。
こんにちは。アキゾラです。
アキゾラ、今年も人間ドックの時期が近づいてきましたｗ 胃カメラいややー涙
今日は、人間ドックや健康診断と、筋トレについてです。
普段頑張って筋トレをしている人、人間ドックや健康診断の前日（さら...
雑記全般 【雑談】日本人のBBQとアメリカ人のBBQの違いは結構でかいという話
こんにちは。アキゾラです。
夏になるとバーベキューしよう！みたいな話が出たりしますね。
このBBQですが、私たち日本人が思い浮かべるバーベキューと、本場？アメリカのBBQって結構違ったりします。
アキゾラはアメリカ人のパ...