筋トレ
【筋トレ】バーベル導入！美尻トレ中心の6か月経過の変化【経過】
美容・筋トレ
美容 【レビュー】Life-Flo レチノールA 1％クリーム。肌が蘇るアンチエイジング救世主【口コミ】
アキゾラ
どうも、アキゾラです。
今日は、久しぶりにというか、もしかしたら、医薬品ではないスキンケア品で、人生初めてこんなにしっかり変化を感じたんじゃないかと思う逸品である、Life-Flo レチノールA 1％クリームについてのレ...
美容 【シミ対策】純ハイドロキノン5％とレチノール1％を使用した結果に驚いた！【後編】
アキゾラ
どうもこんにちは。アキゾラです。
シミ（や肝斑？）に対して純ハイドロキノン5％とレチノール1％を使用した対策を行っています。
今回はこのシミ対策の後編、ハイドロキノンとレチノールの併用を終了した後からの、ハイドロキ...
美容 【シミ対策】純ハイドロキノン5％とレチノール1％を使用した結果に驚いた！【前編】
アキゾラ
どうもこんにちは。アキゾラです。
アキゾラは、昔日焼けしまくってましたので、その影響も大きいと思ってるんですが、小さなシミがそれなりにあります涙
そのくせ、（まだ）そこまでシミ自体に真剣に悩んでいなかったりするんだ...
お買い物 【レビュー】Sarlisi IPL光脱毛器を使ってみた。自宅で脱毛とフォトフェイシャル的な事ができる？【口コミ】
アキゾラ
どうも、アキゾラです。
ちょいと前から、ふと思い立ってIPLの光脱毛器を買って使っています。
目的は、脱毛もないわけじゃないんだけど、どちらかというとこれ自宅でフォトフェイシャルみたいなことできれば、という期待で購...
筋トレ 筋膜リリースの効果とは？筋トレとの関係を中心に確認！
アキゾラ
どうもこんにちは。アキゾラです。
筋膜リリース、みなさんされてますか？
肩こりがひどいとか、体が硬いとか、いろんな理由で筋膜リリースに興味を持つ方も多いのではないかと思います。
話題の筋膜リリースですが（話題...
筋トレ ヒップリフトのやり方と効果を上げる方法について【器具なしで簡単尻トレ】
アキゾラ
こんにちは！アキゾラです。
本日は、器具なしでも簡単にできる尻トレ、ヒップリフトについて。
ヒップリフトのやり方、効果、さらに効果を上げるために意識したいポイントやコツなどを解説していきます。
ヒップリフトは...
お買い物 【レビュー】ホットアイマスクに感動！ドライアイ、目の疲れに効果を感じる！【口コミ】
アキゾラ
こんにちは、アキゾラです。
自分的に、おうち時間充実への道がネタになることが多くなってきました。
今日は、最近感動した「ホットアイマスク」についてです。
みなさん、ホットアイマスクって使われますか？
ア...
筋トレ スクワットを行うときにお勧めのシューズはある？バットウィンク回避して正しい姿勢を保つには？
こんにちは。アキゾラです。
本日は、スクワットを行うときにお勧めのシューズについて。
みなさんはスクワット行う時、どんなシューズを履いてらっしゃるでしょうか？
普通のランニングシューズとか、スニーカーとか履いている方が多...