美尻

みなさまどうもこんにちは。アキゾラ(@akizorainvest)です。 ぶっちゃけ前回からまだ1か月経ってないんだけど、この経過報告を毎月20日前後にしようとしてますので、本日アップします！ 前回は3月の終わりだったので、実質20日ちょっ...

スクワットにもいろいろ種類がありますが、今日はワイドスタンススクワットのお話です。 ワイドスタンススクワット、ワイドスクワットと言われたりします。 相撲スクワット(sumo squat)とか言われたりもしますね、微妙に細かい違いあるのかもし...

投資より筋トレに力が入ってしまう投資家、アキゾラ(@akizorainvest)です。 美尻をめざしながら筋トレ開始し、6か月経過。 経過はどんなもんなんだ、成果は出ているんかっていうことで、確認します。 5か月経過時(左)と6か月経過時(...

こんにちは！アキゾラ(@akizorainvest)です。 前回4か月経過の報告から約1か月経ち、5か月となりました。 たまにさぼったけど、それなりに頑張って続けていますｗ 　 さて、少しは成長したか？ｗ こんな感じです。 左が4か月経過、...

こんにちは、美尻目指してとにかく筋トレ頑張るアキゾラです。 ヒップアップ、美尻トレの中でも、かなりキツいけど効果絶大なのがブルガリアンスクワットです。 尻トレは一つしか認めない。どれか一つだけ選べ、と言われたら（どんな状況だろ）、間違いなく...

どうも。アキゾラです。 カテゴリの美容・メイクアップは、美容・筋トレに変更しましたｗ 毎月やりたいと思ってたのに先月忘れた筋トレ報告ｗ 気が向いたときにしますｗはいｗ これ誰得？って、そりゃ自分のモチベーションです！！ 引き続き、約3日ごと...

こんにちはー。アキゾラです。 ちゃんと続けている筋トレですが、効果が見えてこないとやっぱりモチベーションが保てなかったりする、、ということで、ちょいちょい写真撮って確認することにしました。 大体、今筋トレ再開し出してから2か月弱くらいたって...

誰でもできて効果絶大なゴムバンドを使った美尻トレについて解説。実際にゴムバンドを使用して尻トレしている管理人おすすめのゴムバンド、ブーティバンドの紹介や、尻トレのやり方をご紹介しています。ゴムバンドを使った尻トレの実際の筋トレ効果も写真付きで更新中！