美容 【簡単】ビタミンC誘導体化粧水の作り方とおすすめな使い方【手作り】
こんにちは、アキゾラです。 なかなかない美容系ネタｗ 今日はアキゾラが作っている、ビタミンC誘導体を使った手作り化粧水の作り方をまとめておこうと思います。 私、あんまり厳密にはかったりしない、適当タイプですので、その点ご了承をｗ そもそ...
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筋トレ 【美尻トレ】大臀筋トレなら断トツでヒップスラスト！効果的なやり方は？【筋トレ】
こんにちは。3度の飯よりお尻トレ！なアキゾラです。（審議中） みなさんは、美尻トレといえば（？）、何が好きですか？ アキゾラは、結構ヒップスラストがツボです！ ヒップスラストは、大臀筋ターゲットで集中的に攻めたい時に是非お勧めしたい筋トレ種...
筋トレ 【筋トレ】負荷ブーストかけ中。美尻トレ7か月後の変化【経過】
みなさまどうもこんにちは。アキゾラ(@akizorainvest)です。 ぶっちゃけ前回からまだ1か月経ってないんだけど、この経過報告を毎月20日前後にしようとしてますので、本日アップします！ 前回は3月の終わりだったので、実質20日ちょっ...
筋トレ 【美尻トレ】ワイドスクワットは特に大臀筋と内転筋に効く！効果的に筋トレする方法【脚痩せ】
スクワットにもいろいろ種類がありますが、今日はワイドスタンススクワットのお話です。 ワイドスタンススクワット、ワイドスクワットと言われたりします。 相撲スクワット(sumo squat)とか言われたりもしますね、微妙に細かい違いあるのかもし...
筋トレ 【筋トレ】バーベル導入！美尻トレ中心の6か月経過の変化【経過】
投資より筋トレに力が入ってしまう投資家、アキゾラ(@akizorainvest)です。 美尻をめざしながら筋トレ開始し、6か月経過。 経過はどんなもんなんだ、成果は出ているんかっていうことで、確認します。 5か月経過時(左)と6か月経過時(...
筋トレ 自宅で尻トレなら！これは持っておくべき便利なアイテム器具6選【筋トレ】
アキゾラ(@akizorainvest)です。 ジムに行くのはめんどくさいけど筋トレしたい・・。分かります。 アキゾラはめんどくさがりなので、家で出来ることは家でしますｗ 買い物もオンラインショッピングが多いです。 筋トレも自宅トレが中心。...
筋トレ 【筋トレ】中殿筋おつ？美尻トレ中心の5か月経過の変化【経過】
こんにちは！アキゾラ(@akizorainvest)です。 前回4か月経過の報告から約1か月経ち、5か月となりました。 たまにさぼったけど、それなりに頑張って続けていますｗ さて、少しは成長したか？ｗ こんな感じです。 左が4か月経過、...
お買い物 【美容】硫黄の香りで温泉！ブラックバスソルトで優雅なバスタイム【保湿効果】
たまたまどんなもんかと購入した、ブラックバスソルトが自分的に大ヒットしているアキゾラです。 お風呂入るときに、必ず何かしら入浴剤的なものを入れるんですけど、これまでは普通にドラッグストアで買ったよくある粉の入浴剤入れることが多かったんです。...