自重トレ

こんにちは。アキゾラです。 今日はよくあるトピックでもある、自重トレを続けていて筋肥大するのか？についてです。 なんとなく永遠のテーマみたいなところがありますが、実際どうなのか、みていきます。 　 自重トレで筋肥大するのか？論理的にはYES...