筋トレ 筋膜リリースの効果とは?筋トレとの関係を中心に確認! アキゾラ どうもこんにちは。アキゾラです。 筋膜リリース、みなさんされてますか? 肩こりがひどいとか、体が硬いとか、いろんな理由で筋膜リリースに興味を持つ方も多いのではないかと思います。 話題の筋膜リリースですが(話題か知らんけどw)、この... 2021.02.03 筋トレ