筋トレ

みなさんこんにちは。アキゾラです。 割と順調に筋トレ続いていまーす。 ブルガリアンスクワットも再開したよー！ｗ 少し前にもちょっとぼやいたんですが、やっぱり筋トレし出すとどうしても気になってくるのが、プロテイン。 でも、別にプロテインって筋...

こんにちは、アキゾラです。 キレイなカラダを作るため、保つために、筋トレをすることにしました。 実は少し前、結構はまってやっていました。 ただ引っ越しと共に生活のリズムが変わり、筋トレに時間を割くのが難しくなってしまい、不規則になりながらも...