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スクワットを行うときにお勧めのシューズはある?バットウィンク回避して正しい姿勢を保つには?

こんにちは。アキゾラです。 本日は、スクワットを行うときにお勧めのシューズについて。 みなさんはスクワット行う時、どんなシューズを履いてらっしゃるでしょうか? 普通のランニングシューズとか、スニーカーとか履いている方が多...
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自宅で尻トレなら!これは持っておくべき便利なアイテム器具6選【筋トレ】

アキゾラ(@akizorainvest)です。 ジムに行くのはめんどくさいけど筋トレしたい・・。分かります。 アキゾラはめんどくさがりなので、家で出来ることは家でしますw 買い物もオンラインショッピングが多いです。 筋ト...
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美尻への近道はゴムバンドで筋トレ!やり方と効果について【誰でもできる】

誰でもできて効果絶大なゴムバンドを使った美尻トレについて解説。実際にゴムバンドを使用して尻トレしている管理人おすすめのゴムバンド、ブーティバンドの紹介や、尻トレのやり方をご紹介しています。ゴムバンドを使った尻トレの実際の筋トレ効果も写真付きで更新中!
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