Gluteal Amnesia

こんにちは。アキゾラです。 本日も尻トレに励むアキゾラですが、今日はお尻の筋トレって、ただやっているだけではあまり効果がないかも！というお話です。 頑張ってスクワットやヒップスラストなどやっていても、効果があまりなかったら悲しいですよね。 ...