自重トレ

こんにちは。アキゾラです。今日はよくあるトピックでもある、自重トレを続けていて筋肥大するのか？についてです。なんとなく永遠のテーマみたいなところがありますが、実際どうなのか、みていきます。　自重トレで筋肥大するのか？論理的にはYESです。結...