腰痛

どうも！アキゾラです。 新年一発目、資産運用ではなく、筋トレ系のお話ですｗ さて、以前ひどい腰痛に悩まされたいたのですが、筋トレとストレッチというか運動？で治った！というエントリーを書きました。 この時、実際に何が効いたのかははっきり分から...

※2020年3月19日更新 こんにちは！今日もスクワットに励むアキゾラです。 今日は筋トレし出したら、副次的に腰痛がすっかり治ってしまった話です。 別に腰痛を治したいから筋トレしよう！ということではなかったのに、筋トレし出してから割とすぐに...