マッケンジー法

筋トレ

1年近く悩まされた腰痛が筋トレとあるストレッチ法で嘘のように治った話

※2020年3月19日更新 こんにちは!今日もスクワットに励むアキゾラです。 今日は筋トレし出したら、副次的に腰痛がすっかり治ってしまった話です。 別に腰痛を治したいから筋トレしよう!ということではなかったのに、筋トレし出してから割とすぐに...