ビタミンE

こんにちは。アキゾラです。 みなさんはビタミン摂取、意識していますか？ アキゾラは結構ビタミンC信者みたいなところがあって、一時期は結構積極的に摂取していました。 今も、サプリメントで必ず取ってます。基本は毎食後、1,000mgずつで3,0...