脚痩せ

筋トレ

【美尻トレ】ワイドスクワットは特に大臀筋と内転筋に効く!効果的に筋トレする方法【脚痩せ】

スクワットにもいろいろ種類がありますが、今日はワイドスタンススクワットのお話です。 ワイドスタンススクワット、ワイドスクワットと言われたりします。 相撲スクワット(sumo squat)とか言われたりもしますね、微妙に細かい違...
2020.09.20
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